O aplicativo de treinamento criou quatro planos baseados em treinamento em casa
Aplicativo de treinamento O Sufferfest lançou um plano de treinamento gratuito de quatro semanas 'All In' para manter todos em forma durante o bloqueio do coronavírus. O aplicativo, agora de propriedade da marca de treinadores turbo e GPS Wahoo, quer ajudar as pessoas a lidar com a questão de proteger sua saúde física e mental nestes tempos únicos.
Para fazer isso, The Sufferfest lançou quatro diferentes planos de quatro semanas 'projetados especificamente para atletas que não podem treinar ao ar livre ou usar instalações de academia/piscina' que visam 'colocar menos estresse em seu sistema imunológico enquanto aproveita cross-training e sessões de resistência mental para melhorar a força do corpo inteiro e ajudá-lo a desenvolver novas habilidades.'
Os quatro planos de treinamento exclusivos oferecidos serão centrados em 'ciclismo', 'multidesporto', 'ioga e força' e 'colecionador de crachás de ioga'.
O plano de ciclismo, provavelmente o mais popular entre nossos leitores, incorporará sessões de bicicleta do aplicativo Sufferfest juntamente com exercícios de ioga, força e resistência mental.
O plano multiesportivo fará o mesmo, mas será adaptado para aqueles que se aventuram além da bicicleta em seu treinamento habitual.
Quanto aos planos de ioga, eles serão para aqueles que seguem os planos de treinamento existentes, mas que desejam introduzir novos exercícios para evitar o tédio ou melhorar em diferentes áreas.
Como mencionado anteriormente, a melhor coisa sobre esses planos do Sufferfest é que eles são totalmente gratuitos, graças a mais 30 dias adicionados ao período de teste normal de 14 dias.
Para aproveitar, basta criar uma conta no Sufferfest, clicar no código promocional ALLINSUFFPLAN e selecionar o plano que deseja seguir.
A partir daí você poderá personalizar o plano e então começar a trabalhar.
Com a maioria dos países da Europa praticando alguma forma de bloqueio devido à pandemia de coronavírus em andamento, planos de condicionamento físico como esses oferecidos pela Sufferfest tornaram-se vitais para manter o ânimo e instalar um senso de normalidade na vida.
