Indo além do puro sofrimento, o novo aplicativo de treinamento do Wahoo oferece um treinamento mais atencioso e personalizado com um mundo de novos conteúdos
Wahoo lançou um novo aplicativo de treinamento, SYSTM, que retoma e revitaliza sua popular plataforma The Sufferfest com uma carga de novos conteúdos e planos para expandir seus serviços em um futuro próximo para incluir treinamento ao ar livre.
Usuários atuais e aqueles familiarizados com o The Sufferfest serão recebidos com muitos recursos familiares e não ficarão surpresos com a direção que o SYSTM leva, pois se ramifica dos treinos internos mais extenuantes para um mais holístico abordagem de treinamento.
O rebrand e o relançamento estão em andamento há algum tempo, com a compra do The Sufferfest pelo Wahoo em 2019 trazendo o suporte financeiro e tecnológico que permitiu que seus criadores pensassem fora da caverna da dor.
David McQuillen, fundador do The Sufferfest e chefe dos serviços de treinamento do Wahoo, disse: 'Com os recursos do Wahoo, conseguimos sonhar muito mais alto sobre o que poderíamos nos tornar e vimos que poderíamos fornecer todas essas experiências diferentes que nossos os clientes sempre pediram.
'Eu sabia antes de Wahoo nos comprar que teríamos que mudar o nome porque 'The Sufferfest' estava muito longe do que nos tornamos. Costumávamos ser apenas exercícios de se jogar contra a parede quando começamos há 11 anos, mas avançamos oito, nove anos, não era isso que estávamos fazendo. Temos uma equipe de ciência esportiva e focamos tanto na recuperação quanto no trabalho, quando a Wahoo nos adquiriu, isso ajudou a tornar isso possível.'
Antes de nos aprofundarmos, vale a pena notar que os usuários atuais do The Sufferfest serão automaticamente transferidos para o SYSTM com uma atualização do aplicativo e custa exatamente o mesmo.
Wahoo SYSTM: Da caverna da dor à sala de refinamento
'Nós nos propusemos a construir o aplicativo de treinamento mais abrangente disponível - incorporando conteúdo envolvente, a melhor ciência do esporte, dicas úteis de treinamento fornecidas em linguagem simples e ferramentas que capacitam atletas de todo o espectro a atingir suas metas de condicionamento físico exclusivas, ' McQuillen explica.
Ele também enfatiza que o lançamento do SYSTM não é uma solução final, é uma base sobre a qual ele e sua equipe construirão ao longo do tempo com mais desenvolvimentos já em andamento. É a versão de plataforma de treinamento de 'The Life of Pablo' de Kanye West.
A base do SYSTM é a ciência do esporte, com usuários iniciantes recomendados para completar um teste de condicionamento físico inicial para encontrar seu perfil 4DP, que inclui seu FTP (potência de limiar funcional), MAP (potência aeróbica máxima), AC (capacidade anaeróbica) e NM (potência neuromuscular). Isso vai além da maioria das plataformas de treinamento on-line e permite uma experiência mais personalizada no aplicativo, pois significa que você estará treinando seus limites reais, em vez dos estimados coletados do seu FTP.
Isso nos leva ao conteúdo – o núcleo do que Wahoo espera que o afaste de nomes como Zwift. Isso começa com o The Sufferfest, aqueles vídeos clássicos com os quais a marca começou continuarão sendo feitos, eles agora encontram sua casa como parte do que o SYSTM oferece.
Também haverá muito mais dos mesmos programas de treinamento de força, treinamento mental e ioga a serem concluídos e adicionados à sua programação, bem como exercícios NoVid sem vídeo e aulas hospedadas pela GCN. O fórum do The Sufferfest também estará no SYSTM.
No entanto, quatro novas categorias foram introduzidas com o SYSTM: On Location, ProRides, A Week With e Inspiration.
On Location é essencialmente o que o Ciclista seria se fizéssemos vídeos de treino em vez de revistas e um site, você será levado a locais icônicos de ciclismo em todo o mundo com Mike Cotty, do The Col Collective, que fará uma visita guiada e visão local enquanto você essencialmente percorre essas estradas famosas em seu treinador.
ProRides, sem dúvida o mais empolgante do grupo, captura imagens de câmeras de corridas profissionais e as combina com o arquivo de potência real do ciclista, o SYSTM pega seus dados 4DP e dimensiona esses números de potência para o que você pode fazer e coloca você na corrida. Atualmente, isso inclui participar de uma das corridas da Hammer Series como Max Walscheid e entrar no breakaway deste ano na Strade Bianche com Tosh Van der Sande.
A Week With aproveita ao máximo as conexões do Wahoo, dando a você acesso aos bastidores a uma semana com atletas famosos, treinando com eles durante seis dias com passeios mais leves, esforços mais intensos, ioga e treinamento de força enquanto obtém informações sobre seus vive ao mesmo tempo. Inicialmente, você pode passar uma semana com o ex-piloto da Team Sky, agora piloto de elite Ian Boswell e Neal Henderson, treinador de profissionais como Rohan Dennis e Kasia Niewiadoma e chefe de ciência do esporte na Wahoo.
Finalmente, Inspiration é uma coleção de filmes e documentários sobre ciclismo para exercícios de recuperação e resistência. É essencialmente Netflix enquanto você dirige e inclui clássicos como Um domingo no inferno (1977).
Com todo esse conteúdo pronto, o SYSTM apresenta um calendário para ajudá-lo a acompanhar os treinos passados e futuros e adicionar novos planos à sua programação. Com esse perfil 4DP emparelhado com metas pessoais que você pode inserir, você também pode obter planos de treinamento personalizados - incluindo opções de treinamento cruzado - selecionados a partir do conteúdo disponível para fornecer uma preparação adaptada às suas metas específicas. Há também uma série de emblemas para os usuários tentarem ganhar.
Fale baixinho, mas o SYSTM também tem uma série de exercícios de corrida e natação para você integrar em seus planos se quiser misturar tudo ou estiver treinando para um evento multiesportivo.
Finalmente, com o lançamento do SYSTM vem uma nova série de podcast chamada The Knowledge, que será lançada em provedores de podcast, mas será introduzida no aplicativo mais tarde, com episódios de 15 minutos hospedados pela equipe de ciência do esporte do Wahoo, incluindo Neal Henderson que mergulham em um tópico específico que você pode aplicar em seu treinamento.
O futuro do Wahoo SYSTM: análises e exercícios portáteis
Há alguns recursos que ainda não estão disponíveis, mas o Wahoo disse que estão a caminho.
Primeiro é a análise, então, uma vez introduzido, você poderá acompanhar itens como sua carga de treinamento e desempenho para ver como você está progredindo com muito mais facilidade.
Em breve, você também poderá exportar os treinos para a unidade principal da sua bicicleta e levar os treinos do SYSTM para as estradas - embora claramente não exatamente da mesma forma, adicionar um medidor de potência replicará as métricas internas - para que você possa use-o para todos os passeios, não apenas dentro de casa no inverno.
Da mesma forma, atletas de vários esportes poderão exportar treinos de corrida para smartwatches como o Wahoo's Elemnt Rival para imitar essencialmente ter um treinador pessoal correndo com você.
SYSTM também se tornará um hub para configurar e gerenciar seus dispositivos Wahoo da mesma forma que você atualmente faz em outros serviços do Wahoo, como o aplicativo ELEMNT.
Preços e compatibilidade do Wahoo SYSTM
Como mencionamos anteriormente, o custo permanecerá o mesmo do The Sufferfest, que custa $ 14,99 (aproximadamente £ 11) por mês ou $ 129 (aproximadamente £ 94) por ano e os assinantes atuais serão automaticamente transferidos para o SYSTM, com todas as conquistas e calendários atuais sendo transferidos.
SYSTM é compatível com Windows, macOS, iOS e Android e se conectará a treinadores turbo, medidores de potência, monitores de frequência cardíaca e sensores de cadência de outras marcas.
Certifique-se de estar atualizado, pois o SYSTM requer um mínimo de Windows 10 (v1903), Catalina 10.15, iOS 14 e Android 9. Se você não atualizar para o novo aplicativo, poderá continuar usando The Sufferfest, mas apenas até 15 de novembro, quando será desativado completamente.
Uma avaliação gratuita de 14 dias está disponível para novos usuários experimentarem.
