A Microsoft Band 2 é uma melhoria na Band original, mas ainda é prejudicada pela duração da bateria inferior
Tecnologia vestível é uma área onde a maioria dos ciclistas esnobam seus narizes. A percepção de entusiastas de fitness mais casuais de que eles podem rastrear seu movimento, velocidade e frequência cardíaca são notícias antigas para a comunidade de ciclismo. A Microsoft Band 2, porém, me fez repensar um pouco essa posição.
A Band 2 é muito parecida com sua antecessora em termos de funcionalidade, possui acelerômetro triaxial, GPS, monitor óptico de frequência cardíaca, sensor UV, microfone (para Cortana), altímetro e cerca de meio dezenas de outros gadgets. Isso significa que é uma ajuda capaz para corrida, exercícios de ginástica, circuitos e, crucialmente, ciclismo.
Aplicativos
A tela Band 2 apresenta uma seqüência de tiles para diferentes atividades - quando um é selecionado, a Band exibirá os dados que você desejar. Para ciclismo, ele pode exibir velocidade, velocidade média, velocidade de intervalo, frequência cardíaca, altitude, tempo e distância entre duas telas separadas. O mesmo processo de selecionar uma peça e iniciar uma atividade pode ser usado para todos os tipos de atividades, como circuitos, corrida, golfe e até mesmo dormir.
Nessa faixa de preço, a Band 2 é única, pois pode rastrear uma rota usando sensores GPS e exportar esses dados para qualquer plataforma de treinamento (incluindo Strava) sem o uso de um smartphone. Com a adição de um altímetro, um passo à frente da Band original, a Band 2 está bem equipada para gravar passeios. Por outro lado, um Apple Watch ou Fitbit requer os sensores de um smartphone para rastrear o movimento. Isso pode parecer um pouco irrelevante, mas significa que a Band é sempre um backup caso seu telefone ou Garmin fique sem bateria. Até certo ponto, poderia ser usado como um computador de ciclismo primário, mas tem limitações.
Vida da bateria
A principal barreira para o Band 2 ser um computador autônomo é que a duração da bateria não pode carregá-lo por mais de três horas enquanto rastreia o GPS e a frequência cardíaca. De certa forma, ainda é uma duração impressionante da bateria, considerando o tamanho da unidade e tudo o que ela faz ao mesmo tempo, mas a torna útil principalmente para deslocamentos diários ou passeios de treinamento curtos. A banda rastreia a velocidade e a frequência cardíaca e, a partir disso, pode calcular o esforço de treinamento, o benefício de condicionamento físico e até calcular o VO2 máximo.
Como alguém que não gosta de usar um monitor de batimentos cardíacos, a banda é uma boa alternativa. Claro, não serei o primeiro a observar que a precisão não está no mesmo nível, mas descobri que a frequência cardíaca máxima e a média sempre ficavam dentro de 3 ou 4 batimentos do que li em um monitor de frequência cardíaca montado no peito. O GPS também é rápido para carregar e geralmente tão preciso quanto o meu Garmin em termos de especificidades da rota, embora a leitura da velocidade às vezes possa ser mais estocada - suspeito que as amostras da Banda 2 sejam um pouco menos frequentes. Os mapas da Microsoft não são os mais úteis para um ciclista experiente, dividindo a velocidade em diferentes segmentos de cores, mas não compreendendo totalmente as paradas inevitáveis.
Monitoramento da frequência cardíaca
Com upload rápido e automático para o Strava, porém, ele pode se traduzir rapidamente em dados úteis de treinamento e rastreamento. Um zumbido durante certos treinos intervalados também é útil em certas sessões e saídas competitivas.
Andar de bicicleta é apenas parte do quadro com a banda, no entanto. A atividade geral e o rastreamento da frequência cardíaca é, sem dúvida, onde encontrei mais uso como atleta. Em primeiro lugar, rastrear o movimento ao redor do meu ciclismo foi revelador – essencialmente eu ando demais para garantir uma boa recuperação. Depois, há o rastreamento da frequência cardíaca. O Band 2 mantém um registro de 24 horas da frequência cardíaca, o que significa que você pode ver como seu coração está se comportando semana após semana. Para mim, revelou uma taxa de recuperação ligeiramente lenta após o treino.
Rastreamento do sono
Para mim, o monitoramento do sono com a banda mudou minha vida. A maioria dos ciclistas provavelmente não dá crédito suficiente à importância do sono - afinal, o treino é ruim para você, é apenas a recuperação que o torna mais forte. Uma medida constante da verdadeira frequência cardíaca em repouso à noite me ajudou a rastrear meus ciclos de treinamento e a antecipar doenças. Eu, pessoalmente, flutuo entre 41 e 49 bpm em sono profundo, e qualquer coisa acima de 50 tornou-se rapidamente evidente como um sinal de alerta para recuar completamente no treinamento.
Muitas pessoas questionam quão valiosos são os dados sobre o sono, e se oferecem algo acima da percepção de sono bom ou ruim. O que vim a entender foi que minha percepção da qualidade do sono era muito ruim. Muitas vezes, muitas pequenas interrupções no sono das quais eu não me lembrava me deixavam cansado ao longo do dia, enquanto às vezes uma séria interrupção do sono à noite e uma manhã grogue na verdade não indicam uma noite de sono ruim. Em termos de diferença palpável, para mim significou uma mudança para um cobertor mais fino, refeições mais cedo, o uso de tampões de ouvido e o resultado foi um sono melhor e um consequente aumento na minha forma de pilotar.
Software e firmware
The Band 2 não é uma peça totalmente acabada, no entanto. Embora o hardware seja impressionante, acredito que o software oferecido pela Microsoft mostra alguma inovação, mas tem um caminho antes de oferecer qualquer insight de treinamento realmente útil com base nos dados coletados. O envolvimento da Microsoft neste lado do mercado é empolgante, porém, porque podemos esperar o tipo de financiamento de P&D em larga escala que poderia oferecer entendimentos de treinamento muito mais complexos e avançados. A linguagem que a equipe de desenvolvimento está falando definitivamente sugere que isso pode estar no horizonte. Em termos de uso prático e montagem, é tudo muito simples. O aplicativo Microsoft He alth é necessário para conversar com a Band 2 e gravar dados (de onde todas essas capturas de tela se originaram), e uma vez baixado o sistema é muito plug and play.
Guia de tamanhos
O dimensionamento é um fator que vale a pena considerar. A banda se divide em três tamanhos, Pequeno (circunferência do pulso de 143-168), Médio (162-188) e Grande (180-206). Para meus pulsos extremamente femininos e finos, tive que colocar um pequeno, que é usado na extremidade externa do fecho de metal da Banda. Para aqueles na área cinzenta de dimensionamento, eu pessoalmente recomendaria o lado menor, pois a pulseira requer um ajuste apertado para ler com precisão a frequência cardíaca.
Conclusão
Onde a tecnologia está agora, vejo o Band 2 como um ótimo substituto para um computador de ciclismo para quem está começando no esporte, ou para aqueles que são avessos a montar um GPS na haste. Alternativamente, é um ótimo complemento para a tecnologia que os pilotos mais avançados naturalmente empregarão. Eu o usei em ocasiões em que montar uma pulseira de frequência cardíaca e Garmin são menos atraentes - um passeio no fixie para o trabalho, uma corrida de aquecimento ou um backup para quando a bateria está acabando. No entanto, é o uso completo da bicicleta que torna a Band 2 um ativo sério para um atleta sério. Isso significa dados de 24 horas sobre várias vias de treinamento, condicionamento físico e saúde. Para muitos esta plataforma de coleta de dados se tornará cada vez mais valiosa, e já me sinto nu sem ela.
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