O que é? Repetições de uma escalada específica para atingir a altura do Everest (8.848 metros) em uma única atividade
O que é Everesting?
'Everesting' é o conceito de repetir uma escalada particular enquanto pedala e acumula a altura do Everest (8.848 metros) em uma única atividade.
Não é um evento, mas um desafio que qualquer pessoa pode realizar, sozinho ou em grupo, a qualquer hora e na colina ou montanha de sua escolha. Sherpa não é necessário.
Quanto maior a subida, menos repetições são necessárias. Escolha uma subida, calcule a diferença de elevação e divida por 8.848 para descobrir quantas repetições você precisa para completá-la.
Tome a colina mais pedalada da Grã-Bretanha, Box Hill em Surrey, como exemplo. Com 125 metros de elevação, seriam necessárias 71 repetições loucas! A distância total percorrida seria de 353 km.
Embora o desafio não seja uma corrida ou evento, há um conjunto de regras a serem seguidas, como garantir que o passeio use 'repetições' e não 'loops', o que o torna mais um desafio mental; então há o requisito de completar a colina por completo, não apenas a seção mais fácil.
Além disso, downlifts de veículos não são permitidos, e cada repetição deve ser feita para cima e para baixo.
Principais dicas para Everesting
1. Escolha uma colina que irá motivá-lo. Ou uma colina que você adora andar ou uma que signifique alguma coisa. Talvez uma colina que nunca tenha sido Everest antes. Qualquer coisa para lhe dar um pouco de motivação extra para o seu passeio.
2. Divida o vazio em pedaços e nunca tente pensar em todo o desafio, pois isso pode ser esmagador. Cada repetição pode até ser dividida em seções.
3. Prepare muitas opções de comida e uid com antecedência. Escolha coisas que você ama e use-as como guloseimas e recompensas.
4. Considere um esvaziamento em grupo, ou talvez alguns amigos de equitação se juntem a você para seções. Ter alguém para conversar com você durante a pilotagem ajudará a tirar sua mente da vasta escala do desafio.
5. Não estabeleça muitas metas. Dar a si mesmo um tempo ou objetivo irrealista só terá um impacto negativo. Comece com a mente aberta e não tente acelerar!
Nossa tentativa de Everest
Matthew Page escolheu a Montanha Negra em Carmarthenshire, País de Gales, para seu desafio. A subida alpina é uma das estradas mais altas do país, chegando a 502 metros.
A montanha tranquila e cênica parecia um local ideal com uma subida razoavelmente longa de 7,2 km, o que significa que seriam necessárias apenas 24 repetições bem-sucedidas.
Apenas 24 vezes subindo uma colina. Parece um passeio bastante viável, mesmo se você ignorar o fato de que a distância seria de 336 quilômetros.
Decidindo tentar sozinho, sem apoio, Matt encheu o carro com comida, roupas e ferramentas e estacionou no topo.
A viagem em si foi suficiente para deixar os nervos à flor da pele com a temperatura se recusando a passar de 1°C. Chegando por volta das 5h30, ainda estava escuro como breu quando Matt parou.
Houve pouco em termos de faffing no topo. Bicicleta fora do suporte, capacete, sapatos e Matt estava fora.
Ele logo se arrependeu de estacionar no cume, no entanto: com temperaturas baixas e absolutamente nenhuma oportunidade de se aquecer, ele começou a tremer incontrolavelmente enquanto descia o resto de suas descidas.
A base do morro é marcada por uma pequena ponte de pedra com curva de 90 graus e uma pequena cachoeira visível de um lado.
Isso marcou o ponto de virada, e a perspectiva de pedalar era algo que Matt estava ansioso para começar. Nosso intrépido Everester nos mostra o que aconteceu em seguida, mini drama por mini drama!
A tentativa
06:40
Virando a moto, pisando nos pedais pela primeira vez e iniciando o desafio, tento me estimular e me motivar. Apenas 24 subidas deste morro. Eu tive dias mais difíceis!
07:04
Primeira repetição concluída. Quase no tempo que eu esperava e me sentindo muito mais quente: as coisas estão boas.
07:15
Uma longa subida significa uma longa descida. Sentindo-se um pouco mais quente desta vez e com a primeira luz começando a rastejar, é muito mais rápido.
07:30
A metade da segunda subida a luz é melhor e as vistas são deslumbrantes. Com grandes inversões de nuvens visíveis abaixo no vale, vale a pena começar cedo. Bem, quase…
08:25
Terceira repetição feita e ainda me sentindo bem. Faça uma parada de descanso no topo para reabastecer com alimentos e líquidos. Eu tento mantê-lo no mínimo. É mais eficiente comer e beber enquanto anda.
08:41
Iniciando a subida, posso ver a primeira luz do sol escondendo as partes superiores da montanha. A temperatura ainda está acima de zero e estou ansioso para sentir o calor do sol.
09:02
A quarta repetição foi às 25h05. Estou ficando mais lento, mas ainda é um tempo decente. Ele marca o ponto '1.500 metros escalados'. Começando a me sentir mais quente, então troco para uma roupa mais leve. O final parece muito distante.
09:05
Por que tirei meu corta-vento? Estou congelando de novo! Passe a maior parte da descida tremendo e ansioso para pedalar.
09:37
Vinte e seis minutos. A fadiga parece estar se instalando. Talvez eu tenha começado rápido demais ou talvez não esteja comendo ou bebendo o suficiente. Até agora, 72Km e 1.900m de escalada feitos.
10:05
Eu vejo o primeiro outro ciclista do dia e é alguém que eu conheço. Ele espera por mim no topo e conversamos um pouco descendo. É bom ter um pouco de companhia. Por favor, fique!
10:40
A sétima repetição começou. Mentalmente, pareço bem, a montanha é uma alegria para subir e descer. As vistas ainda são de tirar o fôlego e eu nunca vou me cansar delas. Mas é melhor não pensar no meu estado físico!
11:15
De quem foi essa ideia estúpida? Ah, era meu!
11:24
A mudança da estrada cercada de sebes para a parte aberta da montanha, marcada por uma grade de gado, é uma mudança bem-vinda. O vento é quase inexistente, o que é um verdadeiro benefício. Nesta fase, posso fazer com toda a ajuda que puder.
12:18
Terminando a repetição número nove e começando a dividir o passeio em pedaços de três repetições, parando no carro a cada três para reabastecer. Desacelerou para 28 minutos para uma subida, mas permaneceu estável nesse ritmo nas últimas semanas.
12:32
Pelo menos começar a ficar cansado não afetou minha velocidade de descida! É divertido, sinuoso e coloca um sorriso no meu rosto.
12:36
Eu realmente gostaria de ter um chainset compacto. 36X28 normalmente é pequeno o suficiente para qualquer coisa, mas estou sofrendo.
12:45
Um amigo passa em seu carro e bate um papo rápido, e me avisa que ele virá e se juntará a mim mais tarde. Eu gostaria de estar no carro. Aquele carro lindo e confortável.
14:10
Início da 11ª repetição – sentindo-me lento, não importa o que eu coma ou beba. Não estou nem na metade, mas o pensamento de fazer tudo isso de novo e mais, mas em um ritmo mais lento, derrubou minha motivação e pronto.
Eu pensei que o Everesting seria um desafio físico, mas quando paro no topo do número 11 percebo que é principalmente um desafio mental.
Eu fiz o meu melhor, mas como muitos grandes montanhistas, fui derrotado pela maior colina de todas. É hora de ir para casa.
Estatísticas da tentativa |
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11 repetições (requer 23,3). 160km com 4.000 metros de subida. |
| As estatísticas por si só o tornam um dos maiores passeios que já fiz, mas ainda parece um fracasso. Role na primavera, estou tendo outro crack! |
