12 horas e 55 minutos, 511,57 quilômetros virtuais, 13 barras energéticas e vários pares de bermudas: o grande dia de Jonas Abrahamsen no Zwift
Parece que precisamos redefinir a ideia de 'Monster Ride' quase semanalmente. E durante a pandemia do Covid-19, já ouvimos falar de muitos passeios solitários e loucos ao ar livre ou no Zwift. No entanto, há um que voou sob o radar por um tempo.
No dia 9 de abril, Jonas Abrahamsen, de 24 anos, da equipe de desenvolvimento norueguesa Uno-X, passou 12 horas e 55 minutos em Zwift cobrindo enormes 511 km. Ele começou às 06:30 e s altou do seu Tacx Neo por volta das 21:30. Embora ele tenha usado sua bicicleta de estrada o tempo todo, no Zwift ele usou um avatar com uma bicicleta de TT, o que significa que ele não se beneficiou de nenhum draft virtual.
Antes de chegarmos às estatísticas de sua jornada épica, você precisa saber algumas coisas sobre Abrahamsen.
Ele mora em Skien, na Noruega (130 km ao sul de Oslo) e tem uma frequência cardíaca em repouso de 28 batimentos por minuto. Até mesmo o fisiologista do exercício e 'guru da resistência' Stephen Seiler – que fez um vídeo em seu canal do YouTube sobre o passeio – descreve-o como 'uma FC excepcionalmente baixa'.
Abrahamsen tem 182 cm de altura, pesa 67 kg e sua potência de seis minutos foi testada em 447 watts; 20 minutos a 391W e 60 minutos a 356W. Ele começou a andar de bicicleta em 2011, depois de tentar se destacar no futebol.
'Isso foi doloroso para minhas pernas', diz Abrahamsen ao ciclista. “Depois, quando comecei a andar de bicicleta, treinava duas a três horas por dia, tudo. Quando ganhei minha segunda corrida, pensei que tinha algo a dar a este esporte.'
Aceitando o desafio
Durante seu monstruoso passeio de Zwift, ele não olhou para números de potência ou valores de frequência cardíaca. Ele montava apenas no sentimento. Apesar disso, seus números não mostraram nenhuma queda. Ele obteve uma média de 230W (máximo de 558W) e 121 batimentos por minuto (máximo de 138bpm). A única variação notável foi nos últimos 15 minutos, quando ele aumentou o ritmo. Só porque.
Você pode ver as estatísticas de passeio dele no Strava, aqui: strava.com/activities/3276541769
'Eu tinha feito um passeio de 300km ao ar livre em março', diz Abrahamsen. 'E depois desse passeio, dois pilotos do Team COOP [equipe UCI Continental na Noruega] fizeram um de 500 km e me desafiaram a fazer o mesmo.'
Atenção Nacional
Não só Abrahamsen foi desafiado por dois colegas, mas também a emissora nacional TV2 pediu a Abrahamsen que aceitasse o desafio. Para um ciclista que gosta de longas e pedala de 28 a 30 horas por semana, você não precisa pedir isso duas vezes.
'Adoro desafiar a mim mesma e ao meu corpo para fazer algo novo e extremo', diz Abrahamsen. “Acho que quando faço coisas assim, isso me dá algo. Faço pedaladas mais curtas e intensas todas as semanas, mas depois sinto que faço algo especial quando faço pedaladas longas, o que me dá boas sensações. Apenas para desafiar o corpo.'
Ele inicialmente planejava pedalar ao ar livre, mas por causa das restrições de bloqueio (ele tinha que ficar sozinho o tempo todo), ele decidiu enfrentar o desafio dentro de casa no Zwift.
O canal TV2 filmou Abrahamsen quando ele tinha cinco horas de trabalho. 'Aquela hora passou muito rápido', diz ele.
Mas e o resto do tempo?
'No começo, eu ouvia música, depois olhei para Zwift. Depois de duas horas eu assisti alguns filmes, aí veio a produção da TV, eu escutei música de novo, e aí alguns amigos me visitaram, e nós batemos um papo. Aí eu escutei música de novo e assisti outro filme, outro amigo veio e me trouxe alguns doces.'
Abrahamsen abasteceu o passeio com 13 barras energéticas (1 por hora) e 17 garrafas de mistura de água e bebida energética (50/50). Ele parou três vezes para ir ao banheiro e trocou de bermuda algumas vezes porque estava suando muito. No final, ele queimou 11.000 calorias e usou muito creme de camurça.
'Eu também tive que usar muito disso na semana seguinte porque não era tão bom!'
