Saborosa, conveniente, mas menos econômica do que a mistura em pó
Quando vi pela primeira vez que a marca de nutrição para ciclismo Science in Sport havia produzido uma linha de géis de proteína, devo admitir que torci o nariz com a ideia. Para mim, os géis eram uma fonte de pânico de energia consumida como último recurso quando você chega ao ponto de querer se deitar em uma cerca em vez de dar mais uma pedalada, e a proteína era melhor servida em pó (ou melhor ainda em uma refeição).
No entanto, depois de perseguir alguns colegas em um passeio na hora do almoço e retornar ao escritório para encontrar a caixa recém-chegada de géis de proteína Science in Sport Whey20 como a única fonte de nutrição de recuperação, dei uma chance a eles.
As primeiras impressões foram positivas graças aos sabores saborosos e senti que me recuperei da mesma forma que se tivesse usado uma bebida em pó.
Ambos esses fatores são claramente subjetivos e sempre haverá diferenças de preferência de gosto e tradicionalistas de bebidas em pó, mas posso apenas relatar minha própria experiência com os produtos.
Os géis chegaram originalmente em dois sabores, laranja chocolate e caramelo, e são comercializados como sendo 'um lanche com baixo teor de açúcar e proteína sem gordura que tem gosto de iogurte aromatizado.'
Dois novos sabores chegaram agora ao escritório do Ciclista - limão e morango - e a qualidade do sabor continuou, e esses novos sabores são ainda mais refrescantes.
Em termos de sabor, a ideia do 'iogurte aromatizado' é bastante acertada e sou um grande fã dos quatro sabores. A laranja chocolate é mais alaranjada com um leve toque de chocolate, mas ainda tem um gosto bom e cai bem quando você precisa de uma solução rápida depois de um passeio.
É esse elemento de serem uma solução rápida que é o fator vencedor dos SIS Whey20 Protein Gels. Fácil de transportar no bolso da camisa ou na bolsa do kit, os géis fornecem uma dose de 20g de proteína, mas sem a confusão de carregar uma coqueteleira e misturar uma bebida.
Os Whey20 Protein Gels são pobres em hidratos de carbono, mas a 20g por porção são ricos em proteínas. Além disso, cada gel contém 6g de BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada) que contribuem para o crescimento e manutenção da massa muscular magra, um fator importante para os ciclistas.
Como acontece com todos os produtos de recuperação, os atletas são recomendados a tomar um desses géis de proteína dentro de 30 minutos de um treino ou sessão turbo para obter o máximo impacto na recuperação.
Science in Sport também diz que seus Whey20 Protein Gels 'podem ser adicionados à sua dieta para uma porção de proteína de qualidade sempre que você precisar.'
Além disso, 'pesquisas recomendam que você consuma 1,2-2g/kg de proteína por dia, idealmente 20-25g a cada 3-4 horas.'
A £ 9 para um pacote de quatro não são baratos, e com potes de 1 kg de proteína de soro de leite em pó sendo vendidos no scienceinsport.com por £ 16,99 (no momento da redação) por 33 porções, alguns consumidores terão dificuldade para converter.
Dito isso, eles não estão sendo usados como uma alternativa ao pó, mas são mais uma adição conveniente ao armário de nutrição do motociclista, e é assim que continuarei a usá-los.
The Science in Sport Whey20 Protein Gels são saborosos e convenientes: quando se trata de se recuperar de chaingangs na hora do almoço ou quando pressionados pelo tempo após um passeio de fim de semana, eles são um novo produto bem-vindo.
