Transforme você e sua bicicleta de estrada em um combo de velocidade aerodinâmica
Há algo em ir rápido que nos excita. Talvez seja aquela sensação de correria, ou chegar a algum lugar com pressa, ou talvez seja apenas a emoção de vencer os outros!
Não somos apenas nós – todos esses são grandes impulsionadores para muitos outros ciclistas. Se isso soa como você, então você precisa experimentar o contra-relógio – apenas você contra o relógio andando o mais rápido possível.
Mas como você consegue essa velocidade? Não há substituto para o trabalho duro e o treinamento, mas isso só pode levá-lo até certo ponto.
Se você já andou suavemente e pensou: 'Eu poderia ir muito mais rápido do que isso', a resposta óbvia é aumentar seu esforço.
No entanto, você logo perceberá que quanto mais rápido você for, mais esforço terá que colocar para ganhos cada vez menores. Isso se deve à resistência do arrasto aerodinâmico, ou dito de outra forma, ao esforço necessário para empurrar sua moto e seu corpo para frente, deslocando aquelas partículas de ar quase imperceptíveis ao seu redor.
A física nos diz que a resistência do ar aumenta exponencialmente com a velocidade, então não é surpresa que andar rápido pareça um trabalho tão difícil.
Na verdade, uma vez acima de 15 mph, a maior parte do que o retarda é o arrasto aerodinâmico. Simplificando, corte a resistência do vento e você irá mais rápido.
É por isso que os contrarrelógios sérios gastam milhares em kits, para aqueles pequenos ganhos que podem economizar um segundo aqui ou ali em busca desse PB.
Você poderia fazer o mesmo, esvaziando sua carteira na mais recente máquina de TT de alta tecnologia, mas achamos que é melhor converter sua bicicleta e equipamento atuais para ver como você gosta da 'corrida da verdade' primeiro.
Alguns produtos bem escolhidos podem fazer uma grande diferença na sua velocidade e não precisam causar problemas financeiros no processo.
Nós dividimos os elementos entre aqueles que recomendamos que você use e aqueles que sua moto usa, para que você saiba o que procurar se realmente gosta de dar uma chance ao TT ou apenas quer uma vantagem no seu amigos!
Kit de ciclismo aeronáutico vestível
Já que sete oitavos de arrasto aerodinâmico são criados pelo piloto e não pela moto, faz sentido se concentrar primeiro no piloto, e temos ótimas notícias para você: você pode reduzir o arrasto e ir mais rápido por relativamente pouco desembolso.
Uma das vitórias mais fáceis é trocar uma jaqueta aberta no inverno ou shorts largos de verão por Lycra justa. É uma das principais razões pelas quais usamos roupas de Lycra – reduz a área de superfície e não deve balançar ao vento.
Além disso, existem quatro áreas principais onde a escolha certa de roupas pode fazer uma diferença útil na sua velocidade: pés, mãos, corpo e cabeça.
Tênis de ciclismo geralmente são mínimos, mas tiras, fivelas e aberturas interrompem o fluxo de ar sobre eles, então um simples conjunto de botas aerodinâmicas justas pode suavizar quaisquer protuberâncias e solavancos para permitir que o ar passe mais facilmente - bem como mantendo seus sapatos limpos.
Da mesma forma, suas mãos estão expostas a muito fluxo de ar, então luvas que não possuem acessórios desnecessários podem ajudar o fluxo de ar sobre o pulso e o braço.
1. Galochas
Bolês Esportivo de Lycra | Compre agora na Amazon por £ 10,96
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2. Luvas
luvas Castelli Aero Speed
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Pegar a maior parte do vento como ciclista é o seu corpo. Infelizmente, alguns de nós pegam mais do que o nosso quinhão, mas perder peso é outra questão. A roupa certa pode ajudar, no entanto, especificamente um skinsuit de uma peça.
Originalmente apenas tecido fino e apertado, hoje em dia eles são desenvolvidos em túnel de vento e cortarão seu arrasto de forma muito eficaz.
Por último, a cabeça. Mesmo antes de capacetes de ciclismo se tornarem a norma, os contra-relógios usavam uma concha aerodinâmica para suavizar o fluxo de ar sobre a cabeça, as costas e os ombros.
Hoje em dia, os fabricantes criaram formas verdadeiramente escorregadias para o dia a dia, bem como aquelas especificamente adequadas para contrarrelógios, então sua escolha dependerá de quão seriamente você deseja levar sua pilotagem.
3. Skinsuits
Roupa Lusso Active Aero
Castelli SanRemo 3.2 speedsuit | Compre agora na Tredz por £ 150,00
4. Capacetes
Airnet Especializado | Compre agora na Hargroves Cycles por £ 60,00
Giro Synthe | Compre agora na Merlin Cycles por £ 99,00
Endura D2Z Aeroswitch | Compre agora na Cyclestore por £ 299,99
Kit de ciclismo aerodinâmico
Colocar um conjunto de guidão específico para contrarrelógio é a maneira mais fácil de acelerar em qualquer bicicleta. Isso porque eles permitem que você abaixe as costas e os ombros, colocando os braços na frente, estreitando os ombros e reduzindo a área frontal, criando uma onda aerodinâmica para você montar.
Embora uma bicicleta de contrarrelógio adequada tenha barras específicas com perfil aerodinâmico, um simples conjunto de extensões de encaixe trará a maior parte dos benefícios sem significar uma adaptação massiva da sua bicicleta. Se você conseguir um conjunto com um lugar para apoiar os antebraços, poderá manter a posição dobrada por mais tempo.
Se você for adotar uma posição mais relaxada, seus quadris também mudarão de ângulo, girando para frente, e a maioria dos ciclistas acha que isso significa que eles precisam de um selim apropriado que permita isso. Para alguns, isso significa levantar a parte traseira do selim, alguns acham que precisam de um recorte e outros preferem que toda a frente do selim seja eliminada para ficar confortável.
5. Barras aerodinâmicas
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Profile Design T3 Plus Aerobar de alumínio
6. Selas
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Depois do piloto, a roda dianteira é o próximo maior indutor de arrasto, mas tenha cuidado com as rodas 'aero' econômicas com aros profundos que na verdade não foram totalmente desenvolvidas em um túnel de vento (não apenas testadas em um túnel de vento). Vale a pena olhar para as especificações do fabricante e não apenas supor que mais profundo é melhor.
Quando se trata de pneus, ainda não estamos convencidos das reivindicações aerodinâmicas feitas por alguns fabricantes, mas um conjunto de pneus rápidos e de baixa resistência ao rolamento é sempre uma coisa boa nas corridas. Algumas empresas fazem modelos específicos de contrarrelógio, mas, em essência, quanto melhor a qualidade de seus pneus, mais flexíveis eles serão e mais rápido você irá.
7. Rodas
Easton EC 90 Aero 55
Hunt Carbon Wide Aero
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8. Pneus
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9. Treinamento
Podemos preencher esse recurso muitas vezes se formos para os requisitos de treinamento para contra-relógio, mas a essência é que você precisa praticar o mesmo tipo de esforço que faria em um evento.
Então, se é o seu clube local 10 milhas que você deseja fazer, você precisa ser capaz de pedalar por 10 milhas. Então, usando um turbo trainer ou uma rota plana onde você pode percorrer essa distância sem impedimentos, faça um teste de limiar funcional.
Em seguida, pratique pedalando um pouco mais forte do que esse ritmo por blocos de tempo mais curtos para aumentar gradualmente sua velocidade.
10. Envolvendo-se
Se o contra-relógio é o tipo de coisa que você quer ter uma festa, então existem algumas maneiras de se envolver. O esporte no Reino Unido está sob a governança do RTTC.
Visite o site em ciclismotimetrials.org.uk para obter informações sobre eventos locais para você, bem como as regras.
Na verdade, sugerimos que, em primeira instância, você provavelmente achará mais fácil ingressar em um clube de ciclismo local amigável, muitos dos quais realizam contra-relógios regulares durante os meses de verão.
Estes são muito mais discretos com taxas de entrada baratas, portanto, um ponto de partida fácil. Existem centenas em todo o Reino Unido, consulte britishcycling.org.uk/clubs para encontrar um local para você.
