A principal instituição de caridade de ciclismo do Reino Unido quer você em sua bicicleta neste verão para ajudar a celebrar tudo o que há de bom na bicicleta
O evento anual Bike Week UK organizado pela principal instituição de caridade do ciclismo Cycling UK está comemorando seu 95º aniversário em junho e, como parte de suas festividades, está pedindo que você divirta-se andando de bicicleta de sete maneiras diferentes em junho.
Ocorrendo entre os dias 9 e 17 de junho, a promoção anual da bicicleta visa aumentar a conscientização sobre o ciclismo no Reino Unido e todos os benefícios, de saúde a financeiros, que andar de bicicleta pode lhe proporcionar.
O desafio das sete cavalgadas em si tem poucas regras. Qualquer tipo de passeio, seja um passeio rápido pelas lojas locais ou um chaingang épico de 100 km, conta desde que você compartilhe uma imagem ou um vídeo do passeio nas mídias sociais usando a hashtag 7daysofcycling.
Ao longo da semana, a Cycling UK se concentrará em diferentes aspectos de andar de bicicleta e na experiência única que ela pode trazer, desde participar de um passeio com sua família até experimentar os benefícios de uma e-bike e ajudar a melhorar seu saúde mental.
Então, de acordo com o 7daysofcycling, a equipe aqui da Cyclist criou três maneiras diferentes de pedalar que você pode fazer em junho, o que, espero, o colocará em sua bicicleta e aproveitará os benefícios do ciclismo.
1 - Vá um quilômetro além do que você já fez antes
Uma tarefa bem simples. Descubra a distância mais longa que você já percorreu de bicicleta antes e tente pedalar um quilômetro a mais. Seja 10km ou 200km, o desafio é o mesmo.
Antes de partir, planeje uma rota, certifique-se de saber para onde está indo e cumpra-a. O objetivo de ir em direção a um certo número lhe dará aquela pequena ajuda extra e de repente você se verá nessa nova distância em pouco tempo.
Embora a tarefa possa parecer assustadora, andar mais longe do que nunca, o sentimento de orgulho e crença na chegada é incomparável e esperamos que você aprenda muito sobre si mesmo enquanto fica em forma no processo.
2 - Passeio de bicicleta alugada
Apesar de seu sucesso em massa em Londres, os vários esquemas de aluguel de bicicletas disponíveis em toda a cidade não são utilizados por muitos, então que tal mudar isso.
Vá para Londres para um dia de passeios turísticos, mas em vez de se deslocar de ônibus, metrô e trem, opte por um dos muitos esquemas de aluguel de bicicletas disponíveis na cidade. Escolha entre Ofo, Mobike, Urbo ou Santander Bikes como passeio do seu dia.
Você não só terá um pouco de exercício extra, mas podemos garantir que andar de bicicleta lhe dará uma visão muito melhor de Londres do que qualquer metrô pode oferecer.
3 - Ande de bicicleta para o almoço de domingo
Sair para um jantar assado em um pub no domingo é uma tradição profundamente gravada na grande sociedade britânica, mas que tal mudar isso andando de bicicleta para o pub?
Saia cedo e faça uma rota agradavelmente tranquila em torno de vielas estreitas e campos agrícolas coloridos antes de chegar ao pub. Coma seu almoço e depois volte.
Você não apenas abriu o apetite na viagem até lá, mas também ajudou a queimar algumas das calorias do almoço na volta para casa.
